厦门号 
emer 当你说"接着说"时，我已不再期待
情感解析
当对话陷入重复的客套寒暄
当承诺变成永远在路上的旅行
当期待化作镜中逐渐模糊的倒影
短句示例
- 强忍叹息说"好的"，心里早已按下删除键
- 删除对话框时，指尖划过未发送的"再见"
- 收藏夹里躺着七百条未读消息
- 对话框最后一条永远停留在昨天
应对建议
| 阶段 | 表现 | 建议 |
|---|---|---|
| 沉默期 | 删除对话框却收藏聊天记录 | 建立情绪隔离区（文献：《情感断舍离》P45） |
| 反思期 | 反复查看对方最后一条消息 | 设置24小时冷静机制 |
| 释然期 | 主动清空聊天窗口 | 建立自我对话清单（示例见下方） |
自我对话清单
- 强忍叹息说"好的"，心里早已按下删除键
- 删除对话框时，指尖划过未发送的"再见"
- 收藏夹里躺着七百条未读消息
当对话框沉入消息列表最底层
那些未说出口的失望
终将成为照亮前路的星群
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