厦门号 
emer 14岁女生QQ号使用指南与注意事项
一、安全使用建议
1. 定期检查账号安全设置
2. 避免透露真实姓名、学校及家庭住址
3. 不轻易点击陌生链接或接受文件传输
二、心理健康维护
根据《青少年心理健康指南》，建议每日在线交流时间不超过2小时
- 保持线下运动频率≥3次/周
- 定期与家长进行面对面沟通
- 遇到网络欺凌立即截图举报
三、网络礼仪规范
| 场景 | 适宜交流时间 | 注意事项 |
| 学习交流 | 19:00-21:00 | 关闭游戏通知 |
| 兴趣讨论 | 15:00-17:00 | 避免深夜聊天 |
四、常见问题解答
Q：收到可疑文件怎么办？
A：立即删除并联系家长
Q：好友申请如何处理？
A：仅接受实名认证用户（需附家长同意书）
Q：网络诈骗识别方法
- 冒充客服的非常用账号
- 要求提供验证码信息
- 诱导点击不明链接
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