厦门号 
emer QQ个性签名优化指南
基础规范要求
1. 标题层级严格使用h1-h3，禁止嵌套错误
2. 段落间空行间隔保持2行
3. 表格需包含至少3行数据
内容创作要素
1. 核心价值传达
- 每日目标（strong）需包含具体数字
- 学习计划（em）建议采用SMART原则
- 健康习惯需标注运动时长（如：30min/日）
2. 结构化表达示例
| 时间段 | 核心任务 | 量化指标 |
| 08:00-09:30 | 目标规划 | 完成年度计划书（附：高效能人士的七个习惯） |
| 19:00-20:30 | 技能提升 | 学习时长≥2h（推荐：《认知觉醒》第5章） |
3. 互动增强技巧
• 使用「每周挑战」机制（strong）
• 设置「成就里程碑」（em）提醒
• 包含「今日完成度」数据看板
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