bj圆圆舞蹈教学网盘资源整理
一、资源获取方式
1. 网盘链接:https://pan.baidu.com/s/1a1b2c3d(需提取码:2024)
2. 文档说明:《中国舞蹈基础教程》配套视频(2019年修订版)
二、课程内容结构
章节 | 时长 | 内容概要 |
第一章 | 45分钟 | 基础站姿与手位训练 |
第二章 | 60分钟 | 古典舞身韵分解教学 |
第三章 | 90分钟 | 现代舞编创技巧 |
三、学习建议
- 建议每日练习时长不超过1.5小时
- 需配合《舞蹈解剖学》图解手册同步学习
- 每周完成3次跟练打卡
四、注意事项
1. 肌肉劳损时立即停止训练
2. 严禁模仿高难度动作(需专业指导)
3. 记录学习进度建议使用表格:训练日志模板
转载请注明出处: 厦门号
本文的链接地址: http://m.beforetime.org/post-9860.html
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