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bj圆圆舞蹈视频百度网盘

分类:传统文化
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bj圆圆舞蹈教学网盘资源整理

一、资源获取方式

1. 网盘链接:https://pan.baidu.com/s/1a1b2c3d(需提取码:2024)

2. 文档说明:《中国舞蹈基础教程》配套视频(2019年修订版)

二、课程内容结构

章节时长内容概要
第一章45分钟基础站姿与手位训练
第二章60分钟古典舞身韵分解教学
第三章90分钟现代舞编创技巧

三、学习建议

  • 建议每日练习时长不超过1.5小时
  • 需配合《舞蹈解剖学》图解手册同步学习
  • 每周完成3次跟练打卡

四、注意事项

1. 肌肉劳损时立即停止训练

2. 严禁模仿高难度动作(需专业指导)

3. 记录学习进度建议使用表格:训练日志模板

转载请注明出处: 厦门号

本文的链接地址: http://m.beforetime.org/post-9860.html