厦门号 
emer 40+女性必备护肤品推荐指南
一、核心护肤步骤
1. 每日清洁（晨/晚各一次） 2. 保湿修护（含神经酰胺、透明质酸） 3. 抗氧化防护（维生素C、虾青素） 4. 眼周护理（含胜肽、咖啡因）
二、产品推荐清单
| 产品名称 | 核心成分 | 适用肤质 | 文献参考 |
| 雅诗兰黛小棕瓶 | 二裂酵母发酵产物、B5 | 干性/混合肌 | 《皮肤老化与抗衰老研究进展》 |
| 兰蔻菁纯系列 | 玫瑰精粹、二裂酵母 | 敏感肌 | 《国际皮肤科学杂志》2022年刊 |
| 理肤泉B5修复霜 | 维生素B5、积雪草苷 | 油痘肌 | 《化妆品成分分析报告》 |
三、注意事项
- 每日防晒需达到SPF30+/PA+++（《中国皮肤科诊疗指南》建议）
- 避免叠加使用超过3种维A酸类产品
- 每周去角质不超过1次（敏感肌禁用）
四、特殊护理建议
1. 颈部护理：每周使用含视黄醇的颈霜2次 2. 胸部护理：搭配胶原蛋白肽精华 3. 毛发护理：使用含生物素的护发素
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