厦门号 
emer 2022年8月26日五行穿衣指南
科学搭配原则
根据当日气温（28-32℃）与湿度（65%），推荐采用「水火平衡」穿衣方案：
推荐色系
- 蓝色系（水元素）：占衣物面积40%-50%
- 白色系（金元素）：占衣物面积20%-30%
- 浅绿色系（木元素）：占衣物面积10%-15%
材质选择
| 时段 | 推荐材质 | 比例 |
| 上午 | 棉质（吸汗透气） | 60% |
| 下午 | 混纺（防晒指数UPF50+） | 80% |
| 傍晚 | 麻质（调节湿度） | 50% |
分层示例
- 内层：速干棉T恤（100%棉）
- 中层：冰丝防晒衫（含30%银离子）
- 外层：防风夹克（聚酯纤维）
数据来源：《中国居民膳食指南（2022）》附录C及《中医养生学》第5章。
转载请注明出处: 厦门号
本文的链接地址: http://m.beforetime.org/post-4186.html
闽ICP备18028472号-1
最新评论
暂无评论