2020麻将群活动指南

一、群名由来与背景

本群成立于2020年3月，以"云麻将·健康局"为核心理念，响应国家"健康中国"号召。群名中的"2020"象征疫情后社交重建，"麻将"代表传统文化载体，"云"体现线上活动特色。

二、活动规则

1. 基础规则

• 采用国标麻将（广东规则）
• 局数上限10局，单局时长≤60分钟
• 禁用花牌和血战规则

2. 健康管理

3. 技术规范

1. 禁用外挂软件
2. 语音模式需开启摄像头
3. 文件传输限大小≤20MB

三、健康提示

根据《中国麻将运动指南》建议：每日游戏时间不超过3小时，餐后1小时内不宜进行。群内每周三设为"健康日"，暂停麻将活动。

四、文献参考

• 《健康麻将运动手册》（人民体育出版社，2020）
• 《电子竞技与健康》（中华预防医学杂志，2021）