古风修身养性十二则
一、自然之道
天地为炉,万物皆熔铸其中。观春华秋实,悟四时更迭之理;察风雨晦明,知阴阳消长之变。
- 晨起观星,夜卧听风
- 春植竹,夏养荷,秋收菊,冬藏梅
二、修身五要
修养维度 | 实践方法 | 典籍参考 |
---|---|---|
心性 | 每日静坐半时 | 《庄子·刻意》 |
言行 | 三缄其口,谨察入微 | 《礼记·曲礼》 |
三、治学三境
博观约取如江海,厚积薄发似春雷。
- 初境:遍览群书,建立经纬
- 中境:深钻一域,如井及泉
- 终境:融会贯通,自成体系
四、处世箴言
君子不器,君子如玉。
强者非争,弱者非和,中庸处之,天地自容。
五、养生四法
- 卯时引气,午时养阳
- 亥时封藏,卯时开泄
- 食不过饱,饮不过洸
- 夜卧必实,昼卧必虚
守此道者,可通天地之理,达万物之变。
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