小清新自然风女生日常指南

日常护肤三部曲

晨间护肤要遵循洁-爽-润原则，推荐使用含透明质酸的洁面乳，搭配冷藏过的芦荟胶敷 mặt。晚间必须进行眼部护理，建议选择含烟酰胺的眼霜，配合指腹以打圈式按摩。

• 晨间护肤时间控制在5分钟内
• 每周至少使用2次补水面膜
• 避免在化妆前用热水洗脸

穿搭搭配公式

小清新风格=棉麻材质+纯色系+珍珠点缀。推荐叠穿法：白色衬衫外搭浅绿色针织开衫，下装搭配牛仔A字裙。鞋履选择帆布鞋或乐福鞋，包袋以藤编手拿包为最佳。

自然疗愈清单

每周至少安排2次户外活动：晨间公园快走（30分钟）配合深呼吸练习，周末农耕体验（4小时）建议选择有机农场。推荐携带：便携水壶、野餐垫、驱蚊手环。

1. 晨练前需做5分钟拉伸
2. 农耕时注意佩戴手套
3. 活动后及时补充电解质