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三点水一个营

分类:起名知识
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三点水水上训练营课程体系

项目背景

三点水水上训练营专注于青少年水上安全教育与技能培养,课程设计符合国家体育总局《游泳运动等级标准》。

核心课程模块

1.1 基础技能训练

  • 浮力掌握:采用分段式教学,从臂浮到仰漂逐步进阶
  • 呼吸训练:标准化抬头换气与水下闭气练习

1.2 实战应用能力

场景模拟 包含 pool 溺水救援、开放水域遇险等6类情境
装备使用 救生衣、绳索、抛投器等器材规范操作

教学资质

教练团队持有国家游泳救生员(CSRT)认证,平均教龄8年以上,持有AHA心脏急救资质。

课程收获

  • 安全能力:100%学员通过C1级救生考核
  • 体能提升:体脂率平均降低12%,肺活量增加18%
  • 掌握自救互救技能,获《青少年游泳能力认证证书》

报名须知

开营时间:2023年7月-9月(每周六日9:00-16:00)

费用包含:教材费、保险费、器材使用费(不含个人泳衣)

参考文献:《中国游泳运动发展报告2022》《青少年水上安全教育指南》

转载请注明出处: 厦门号

本文的链接地址: http://m.beforetime.org/post-21139.html