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分类：起名知识
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🌱健康饮食指南

🥦蔬菜推荐

每日摄入量建议如下：

  • 🥦西兰花：增强免疫力
  • 🍅番茄：富含维生素
  • 🥕胡萝卜：护眼佳品

🍎水果搭配

🍎苹果抗氧化
🍊橙子维C丰富
🍌香蕉改善消化

💊营养补充

以下为推荐补充剂：

  • 💊钙片：骨骼健康
  • 🌿维生素D：促进吸收

🌍环保饮食

减少食物浪费建议：

  1. 🥬购买前规划清单
  2. 🍚剩菜冷藏保存
  3. 🍎水果按需购买

转载请注明出处: 厦门号

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