立秋时节，这些民间舞蹈藏着中国人的生活智慧

北方大地上的丰收律动

在河北唐山，立秋前夜的打夯歌最是热闹。二十多个汉子光着膀子，把三百斤的石夯甩得虎虎生风，夯歌的调子跟着石夯起落："八月里来秋风凉啊，夯起夯落谷满仓！"夯土的动作演化成特有的夯舞，领头的把式能用脚尖勾起夯绳转圈儿，活像耍杂技。

黄土地上的腰鼓传奇

你见过陕北老汉打腰鼓吗？安塞的老艺人们能把十二斤重的牛皮鼓甩出花来。立秋这天，后生们要挨家挨户跳"踢场子"，在窑洞前的场院里用鼓点画圆圈，说是给秋收的晒场驱邪。去年县文化馆统计，光是真武洞镇就有83支腰鼓队。

• 横山老腰鼓：保留着祭祀战神的武舞动作
• 宜川胸鼓：绑在胸前的双鼓能打出雨点般的节奏
• 洛川蹩鼓：蹦跳时单腿着地，模仿受伤勇士的悲壮

江南水乡的柔美秋韵

苏州甪直的连厢舞最是讲究，老辈人说这是给织女献艺的。三尺长的竹棍两头缀着铜钱，大嫂们踏着十字步，竹棍在肩、膝、脚背磕出脆响。去年非遗普查时发现，光是"凤凰三点头"这个动作，就有七种不同的打法。

舞蹈名称	流行地区	特色道具	核心动作
青浦田歌	上海青浦	缀铃斗笠	鹞子翻身接蹲转
余杭滚灯	浙江杭州	竹制球灯	灯随人滚不沾地
高淳跳五猖	江苏南京	五色面具	四方步接跺脚

西南山地的古老传承

黔东南的苗族锦鸡舞，姑娘们头上的银角要插满二十七片羽毛。立秋跳锦鸡有个讲究——必须从寨子东头的枫香树开始，踩着九曲回环的路线跳到晒谷场。台江县的非遗传承人告娄乜说，现在的年轻人能把"鹞子翻身"和"锦鸡啄米"两个动作连起来做。

云贵高原上的火把狂欢

大理白族的绕三灵最有意思，老人们举着柳枝领队，边走边唱"树叶落要立秋，谷子黄要动手"。去年洱源县的队伍里，七十岁的赵阿婆还能做"鲤鱼翻身"——举着火把从背后绕到胸前，火苗子愣是没灭。

• 楚雄左脚舞：围着篝火逆时针转圈，三步一跺脚
• 红河烟盒舞：手指弹响烟盒盖，节奏快得像雨打芭蕉
• 文山铜鼓舞：用鼓槌敲击鼓边的十二种变化

岭南地区的独特风情

广东潮州的英歌舞今年上了热搜，小伙子们画着梁山好汉的脸谱，两根短棍耍得噼啪响。立秋这天的套路叫"破连环"，三十六人的队形要变九次。教了四十年英歌的陈师傅说，现在的后生能踩着高跷跳完全套。

远处传来零星的鼓点，晒谷场上的火把渐次熄灭，跳秋的人们三三两两散去。田埂边的蟋蟀开始鸣叫，带着稻香的夜风掠过发烫的脸颊，那些古老的舞步仿佛还在地上留着余温……